Não. pois o exagero (seja no uso de adstringente, seja na limpeza com sabonete) pode levar ao efeito rebote: as glândulas sebáceas passam a produzir mais gordura para repor a barreira de proteção que foi removida. Lavar o rosto e aplicar o adstringente duas vezes diariamente – de manhã e à noite – é o suficiente.

Não. Mas pode inchar. O risco é causar retenção hídrica quando consumido em excesso – mais de uma colher de chá por dia. O vilão é o sódio. Uma mineral que puxa água para dentro do organismo.

Posso pegar micose o ano inteiro ou só no verão?

É mais comum no verão, pelo aumento da temperatura e do suor. Mas as micoses se manifestam o ano todo.

Ela pode passar de uma pessoa para outra quando você encosta na parte do corpo afetada, compartilha roupas e toalhas e pisa no mesmo chão que a pessoa contaminada (no caso de a doença ser no pé)

IMPORTANTE: Consulte seu dermatologista para o tratamento correto. Não se automedique.

O odor característico nas regiões axilar e plantar é chamado de bromidrose, que consiste na decomposição do suor secretado pelas glândulas sudoríparas destas regiões. Portanto, é ocasionado pelo excesso de transpiração (hiperidrose). Este excesso de transpiração nessas regiões pode ser ocasionado por fatores emocionais (como estresse) ou obesidade, menopausa,  uso de certas drogas e distúrbios endócrinos. Assim, para resolver o problema deve ser investigada a causa e tratá-la, além do tratamento da hiperidrose que pode ser desde o uso de medicamentos tópicos (antitranspirantes) até o uso de medicamentos, por via oral, e até cirurgia, dependendo da intensidade da mesma.

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A pele oleosa está associada ao brilho que sempre se quer eliminar. Alguns cuidados devem ser tomados para controlar esta oleosidade:

- Limpeza: são recomendados produtos com formulações de limpeza preparados na forma líquida, que provocam menos atrito, evitando possíveis irritações. Também podem ser usados sabonetes antimicrobianos ou abrasivos. Independentemente do agente de limpeza, a pele oleosa deve ser lavada com água fria, pois a água quente pode estimular a produção de glândulas sebáceas;

- Tonificação: o uso de tônicos na pele oleosa tem a função de finalizar a limpeza, retirando os resíduos e o óleo que não foram removidos e equilibrar o pH (devem ser utilizados tônicos adequados para a pele oleosa);

- Hidratação: as formulações cremosas hidratantes são contraindicadas, pois aumentam o teor de gordura; porém, a pele oleosa também precisa ser hidratada com hidratantes apropriados, como gel e creme;

- Fotoproteção: é essencial e deve ser realizada com o uso de fotoprotetores livres de óleos, como gel e emulsão.

- Você pode, inclusive, usar um esfoliante abrasivo duas vezes por semana para promover a descamação da pele, ajudando a mantê-la limpa e facilitando a absorção dos hidratantes.

- Para os cuidados diários de cabelos secos ou que passaram por tratamentos químicos, use shampoo que não contenha sal e condicionador à base de silicone, que possuem ativos hidratantes, os quais auxiliam na limpeza, formando uma película protetora, dando mais brilho e flexibilidade aos fios;

- O verão está chegando e os pés necessitam de cuidados específicos para estarem hidratados e sem as desagradáveis “rachaduras”. Use um esfoliante duas vezes por semana e diariamente um creme hidratante;

- Para um cuidado mais completo de sua pele facial, aplique duas ou três vezes por semana uma máscara e deixe agir por 20 minutos. Ela auxiliará na hidratação e no equilíbrio da pele, deixando-a mais firme e luminosa.

- Para prevenir o aparecimento de marcas de expressão use na área dos olhos um tratamento complementar com ativos hidratantes, nutritivos e emolientes. Use produtos que contenham em sua formulação ceramidas, vitaminas e óleos naturais.

- Alimentação: alimentos com muita gordura (como chocolate, frituras etc.) poderão refletir na pele ou nos cabelos. Isto não significa que se deva abolir este tipo de alimentação, mas o equilíbrio e a moderação são recomendados;

- Abuso do sol: o sol causa um espessamento da pele ao mesmo tempo em que faz as glândulas sebáceas trabalharem mais. Embora as pessoas pensem que seu efeito é benéfico, pois a princípio seca espinhas e controla a oleosidade, o efeito rebote é totalmente o contrário;

- Resistência aos maus hábitos: espremer e cutucar cravos e espinhas é um perigo, pois pode contaminar as espinhas e piorar seu quadro, e até mesmo deixar marcas;

- Estresse: para o tratamento dar resultado, antes você tem de estar livre do estresse. O nervosismo, a ansiedade e o desânimo não combinam com uma pele saudável e nem com sua saúde;

- Limpeza de pele: a limpeza somente poderá ser feita por especialistas e sob recomendação e acompanhamento de seu dermatologista. Nunca machuque e esprema suas espinhas sem assepsia;

- Higiene da pele: o correto é seguir as instruções do dermatologista que acompanha o tratamento. É prudente lembrar que os cuidados básicos são fundamentais (sabonetes, emulsões e loções de limpeza específicos para cada tipo de pele).

- Acorde mais cedo. Aproveite o dia! Esta é a época em que os dias amanhecem mais cedo e temos sol por mais horas;

- Exercite-se ao ar livre. Faz bem para a saúde e para o humor também! Não se esqueça de    aplicar filtro solar nas áreas expostas ao sol;

- Use e abuse de frutas e legumes. Evite frituras;

- Consuma bastante água mineral diariamente e troque os refrigerantes por sucos naturais ou chás gelados, sempre que possível;

- Evite banhos quentes e demorados e hidrate o corpo diariamente;

- Lave o rosto duas vezes ao dia para controlar a oleosidade;

- Ria mais… Estudos mostram que boas gargalhadas diárias, além de melhorarem o humor, afastam o risco de infartos e derrames.

Ao substituir os ingredientes certos no cardápio diário, você diminui o excesso de gordura no organismo, sem abrir mão do sabor à mesa. Dicas:

-Troque o pão branco por pão integral, com semente de linhaça e aveia;

-Troque os petiscos fritos, como pasteizinhos, por porções de amendoim ou pistache;

-Troque a manteiga por óleo de girassol na hora de cozinhar;

-Troque os molhos à base de maionese por azeite de oliva;

-Troque o queijo prato por tofu;

-Troque a bolacha recheada por torrada integral;

-Troque o refrigerante por suco de uva;

-Troque a carne vermelha por peixes de água fria, como sardinha, salmão, atum e arenque.

Hidratar-se: para queimar gorduras, precisamos de água e, além disso, ela ajuda a reduzir o apetite, pois o organismo confunde fome com sede.

Colorir o prato: quanto mais cheio de cores, mais completa a oferta de nutrientes, mais saudável e convidativo fica o prato.

Equilibrar as refeições: reforce o café da manhã e controle a quantidade de alimentos ingeridos à noite. Mastigue bem e vagarosamente os alimentos.

Comer a cada 3 ou 4 horas: fracione as refeições. Nos intervalos das principais refeições, prefira as frutas.

Selecionar os alimentos: prefira carboidratos integrais, ricos em fibras; coma mais frutas, legumes e verduras.

Reeducar-se: dietas muito restritivas devem ser evitadas. O segredo é a reeducação alimentar saudável. Não existem milagres!

Mexer-se: a prática da atividade física deve ser regular e nunca feita em jejum. A alimentação correta antes e depois do treino auxilia na perda de peso efetiva.